Pasta z awokado fit
kwietnia 14, 2020
13
awokado właściwości
,
blw
,
dieta
,
gotowanie
,
jak podawać awokado
,
jem zdrowo
,
pasta z awokado
,
pasta z awokado fit

Pasta z awokado
Przyznam się , że za samym awokado nie przepadam...samo w smaku jest dla mnie zbyt mdłe. Jednak nie mogę pominąć jego właściwości leczniczych i odżywczych dlatego szukam na nie sposobu. Robię z nim koktajle ale to zdecydowanie za mało dlatego tym razem postawiłam na pastę. Dojrzałe awokado jest mięciutkie i idealnie nadaje się do połączenia z innymi składnikami. Zresztą nie bez powodów awokado nazywane bywa "masłem bogów" . Właściwości awokado są nieocenione. Bogactwo kwasów tłuszczowych,potasu, witamin C, E i A a także tych z grupy B. Do tego mnóstwo minerałów- i jak go nie umieścić w codziennym menu:) Warto czasem poeksperymentować by nasz dieta była zdrowa i urozmaicona.
Wystarczy kilka dodatków by przygotować pyszną i zdrową pastę z awokado do chleba i nie tylko:)
Jak podawać awokado?
Dzisiejsza moja propozycja to pasta do dobrego chleba, tortilli, nachosów , surowych warzyw. Będzie pysznie- obiecuję:)
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado,
- 2 jajka ugotowane na twardo,
- 2 łyżki soku z cytryny,
- 1 ząbek czosnku,
- 1 łyżka majonezu lub oliwy z oliwek,
- sól i pieprz do smaku,
Przygotowanie:
Miąższ z awokado wydrążamy łyżką i przekładamy do miski. Dodajemy obrane i pokrojone na kawałki jaka, obrany czosnek oraz pozostałe składniki. Całość blendujemy na gładką masę. Nic prostszego! Smacznego!
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńUsunęłam komentarz przez przypadek. Ale pamiętam, że pisałaś , że lubisz wszystko co ma awokado w składzie. Ja się pomału do niego przekonuje :) Pozdrawiam
UsuńUwielbiam pasty z awokado! Zresztą nie tylko pasty, jak na razie, mój faworyt to awokado zapiekane z jajkiem, ale na pasty z awokado w roli głównej też bardzo często się decyduję. :D i bez wątpienia i z tego przepisu skorzystam. ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i zapraszam częściej:)
UsuńMój synek uwielbia pastę z awokado! :)
OdpowiedzUsuńI to jest sukces. Większość dzieci nawet nie wie co to awokado! Pozdrawiam serdecznie:)
UsuńBardzo lubię awokado i samo zawsze wydaje mi się mdłe.
OdpowiedzUsuńProsty sposób na smaczną pastę.
Składniki mi pasują-)
Koniecznie zrobię.
Pozdrawiam!
Irena-Hooltaye w podróży
Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu:)
UsuńA ja bardzo lubię avocado,
OdpowiedzUsuńna chleb, na to pomidor i szczypiorek lub czosnek
i nic więcej :-)
Z jajkiem nie próbowałam, ale że lubię jajko, to przepis do wykonania :-)
Zachęcam i życzę smacznego:)
UsuńA to nie jest zbyt mdłe w smaku?
OdpowiedzUsuńNo właśnie nie za sprawą cytryny i czosnku:)
UsuńOj, jadłbym, uwielbiam wszelakie pasty, ale muszą być fest aromatyczne, ja jeszcze dodaje kilka płatków chilli
OdpowiedzUsuń