Pasta z awokado fit

Pasta z awokado 

Przyznam się , że za samym awokado nie przepadam...samo w smaku jest dla mnie zbyt mdłe. Jednak nie mogę pominąć jego właściwości leczniczych i odżywczych dlatego szukam na nie sposobu. Robię z nim koktajle  ale to zdecydowanie za mało dlatego tym razem postawiłam na pastę. Dojrzałe awokado jest mięciutkie i idealnie nadaje się do połączenia z innymi składnikami. Zresztą nie bez powodów awokado nazywane bywa "masłem bogów" . Właściwości awokado są nieocenione. Bogactwo kwasów tłuszczowych,potasu, witamin C, E i A a także tych z grupy B. Do tego mnóstwo minerałów- i jak go nie umieścić w codziennym menu:) Warto czasem poeksperymentować by nasz dieta była zdrowa i urozmaicona.

Wystarczy kilka dodatków by przygotować pyszną i zdrową pastę z awokado do chleba i nie tylko:)

Jak podawać awokado?

Dzisiejsza moja propozycja to pasta do dobrego chleba, tortilli, nachosów , surowych warzyw. Będzie pysznie- obiecuję:)

Składniki:

- 1 dojrzałe awokado,

- 2 jajka ugotowane na twardo,

- 2 łyżki soku z cytryny,

- 1 ząbek czosnku,

- 1 łyżka majonezu lub oliwy z oliwek,

- sól i pieprz do smaku,

Przygotowanie:

Miąższ z awokado wydrążamy łyżką i przekładamy do miski. Dodajemy obrane i pokrojone na kawałki jaka, obrany czosnek oraz pozostałe składniki. Całość blendujemy na gładką masę. Nic prostszego! Smacznego!