Koktajl bananowo-malinowy

Koktajl bananowo-malinowy

Koktajl bananowo-malinowy

zdrowa przekąska

Koktajl bananowo-malinowy to kolejna propozycja po koktajlu bananowo-ananasowo-szpinakowym. Bawimy się kolorami było zielono teraz pora na coś różowego- żeby nie było nudno trzeba urozmaicać to co podajemy, zwłaszcza dzieciom. U nas w domu koktajl to obowiązkowy punkt większości drugich śniadań. Zazwyczaj w towarzystwie ciasteczka lub tak jak na zdjęciu mieszanki suszonych owoców i orzechów. Tym razem proponuję koktajl owocowy z mlekiem owsianym, do którego wykorzystałam ostatnią już porcję mrożonych malin, które zebrałam latem. 

Jak przygotować koktajl?


Składniki ( na ok. 4 porcje):

- 2 szklanki mleka owsianego*,
- 2 dojrzałe banany,
- spora garść mrożonych malin,
- łyżka oleju kokosowego na zdrowie:)

Przygotowanie:

Banany myjemy, obieramy ze skórki, kroimy na małe kawałki oraz wrzucamy do naczynia, w którym powstanie koktajl. Dodajemy maliny, dolewamy mleko i miksujemy na dużych obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji. Na końcu koktajl wzbogacamy olejem kokosowym i całość dokładnie mieszamy. Koktajl owocowy gotowy. Smacznego!

Jak przygotować mleko owsiane?

Szklankę płatków owsianych bio zalewam czterema szklankami wody. Po 1-2 godzinach miksuję na najwyższych obrotach około 20 sekund. Ponieważ mleko owsiane jest mdłe w smaku podczas miksowania dodaję trochę syropu daktylowego (1-2 łyżeczki). Tak powstałe mleko odcedzam przez sitko, przelewam do szklanej butelki, zamykam i przechowuję w lodówce maksymalnie 3 dni. 





Pisanka wielkanocna

Pisanka wielkanocna

Pisanka wielkanocna


Święta już tuż tuż....a pisanki muszą być bo to przecież jedna z ważniejszych ozdób wielkanocnych. Moja propozycja to świetna zabawa w malowanie, która przypadnie do gustu małym i dużym. Nawet mój dwuletni synek jest w stanie ją wykonać. Tym bardziej, że wykorzystujemy tutaj jajka styropianowe więc ryzyko zniszczenia pisanki jest zminimalizowane:) W efekcie końcowym uzyskacie oryginalną ozdobę na świąteczny stół lub do koszyczka. Taka pisanka 3 D na pewno stanie się bardzo oryginalną ozdobą w czasie Wielkanocy.


Co potrzebujemy do zrobienia pisanki 3 D?

- styropianowe jajko,
- wykałaczka,
- mocny klej,
- ryż,
- pędzelek,
- farby plakatowe,
- gąbka do naczyń,
- talerz,

A teraz krok po kroku jak zrobić pisankę ?

1. Na wykałaczkę nabijamy styropianowe jajko.
2. Pędzelkiem nakładamy na jajko klej, dokładnie z każdej strony. Jeżeli chodzi o klej może być Magic lub Wikol.

3. Posmarowane klejem jajko obtaczamy w ryżu. Wygodnie będzie wsypać ryż do głębokiego talerza i obtaczać w nim jajko. Zostawiamy do wyschnięcia.

4.Gdy klej wyschnie malujemy jajko farbami. Gąbkę do naczyń tniemy na małe kwadraciki. Maczamy gąbkę w farbie i stemplujemy naszą pisankę. Wzory i kolory wedle upodobania. 

Prawda,że proste...a robi wrażenie! 

Wesołych Świąt!

Jak uszyć czapkę i komin?

Jak uszyć czapkę i komin?

Jak uszyć czapkę i komin?

czapka i komin

Oczekiwana wiosna już przyszła, ale jak to bywa na jej początku bywa kapryśna. Zdarzają się naprawdę chłodne dni, dlatego czapka i komin na pewno się przydadzą. To pierwszy tego typu mój projekt "szyciowy". Była już poduszka , kocyk  a nawet namiot ale szycie z kategorii ubrania zdarza mi się po raz pierwszy. Jak to przy szyciu bywa dużo czasu schodzi mi na znalezieniu odpowiedniego materiału. To nigdy nie jest przypadek, więc wymaga przemyślenia i poszukiwań. Ponieważ zestaw powstał dla mojego synka wybrałam kolor niebieski, który bardzo do niego pasuje oraz nadruk myszki miki, która ostatnio go interesuje. Wybrany przeze mnie materiał to dresówka o gramaturze 240 g. Jest miękka i lekko rozciągliwa. Szycie na maszynie tego materiału wymaga użycia specjalnej igły z zaokrąglonym końcem, chroni on materiał przed powstawaniem dużych dziur podczas szycia. Idealna będzie tu igła do dresówki 90. 
Poniżej przedstawiam jak krok po kroku uszyć czapkę dwustronną na chłodniejsze dni lub jednostronną na trochę cieplejsze i komin do zestawu. Materiał kupiony, wyprany i wyprasowany więc do nożyczek i działamy!

Jak samodzielnie uszyć czapkę i komin?


Do uszycia zestawu potrzebujemy:
- materiał jednokolorowy i z wzorkiem ( minimum to odcinki po 30 cm, sprzedawane w szerokości 150-160 cm) 
- maszynę do szycia,
- igła do szycia dzianin 90,
- nici dobrane kolorystycznie do materiału- ja użyłam białej,
- szpilki,
- arkusz pergaminu, ołówek,
- metr krawiecki,
- nożyczki,

A teraz krok po kroku jak uszyć czapkę i komin?


Tworzymy szablon i wykrój.

Mierzymy obwód głowy dziecka. Należy zrobić to w odpowiedni sposób ( internet na pewno Wam podpowie jak to zrobić). Ja szyłam czapkę na obwód głowy 50 cm. Przygotowujemy szablon np. na papierze śniadaniowym. Obwód dzielimy na cztery - w moim przypadku będzie to 13 ( wymiar z zapasem na szew). Wysokość czapki przyjmujemy 25 cm ( będzie nieco dłuższa). Mając te dwa wymiary tworzymy szablon podobnie jak na zdjęciu. Finalnie otrzymamy szablon o szerokości 52 cm ( 2 cm zapas na szew) i wysokość 25 cm.

wykrój na czapkę

Mając gotowy szablon przykładamy go do złożonego na pół materiału i spinamy szpilkami. Wyrównujemy i wycinamy. Otrzymujemy dwa takie same elementy, które po zszyciu dadzą czapkę jednostronną . Do wykonania czapki dwustronnej potrzebujemy 4 takie elementy. U mnie dwa niebieskie i dwa z myszką miki.

myszka miki materiał


Układanie i mocowanie materiału.

Docięte na wymiar elementy czapki z tym samym wzorem/kolorem układamy jeden na drugim ( prawymi stronami do siebie), wygładzamy ręką i spinamy szpilkami w odległości ok  2 cm od brzegu tak, by spokojnie zmieściła się tam stopka maszyny do szycia.
czapka dziecięca

Szycie .

Zszywamy połączone szpilkami dwa elementy czapki. Pamiętajcie by zabezpieczyć szew początkowy jak i końcowy szyjąc do przodu a następnie do tyłu. Jeżeli chcecie zrobić czapkę jednostronną to wystarczy już tylko podwinąć dół by był estetyczny. W tym celu podwińcie materiał, przypnijcie podwinięcie szpilkami i zszyjcie. Teraz radzę zdjąć ramię maszyny będzie o wiele wygodniej.
szycie czapki
Jeżeli chcecie uszyć czapkę dwustronną to potrzebujemy dwie czapki jednostronne ( bez podwiniętego dołu), które wkładamy jedna w drugą prawymi stronami do siebie. Łączymy dół szpilkami i zszywamy. Zostawcie 5 centymetrowy otwór na wyminięcie czapki na prawą stronę. Na koniec zostanie tylko zszycie tego otwory ściegiem krytym.
czapka z dresówki

Czapki gotowe więc pora na komin!

Tworzymy wykrój na komin.

Komin będzie dwustronny. Do jego uszycia potrzebujemy dwóch kawałków materiału, a dokładnie dwóch prostokątów o szerokości ( obwód głowy dziecka plus 4 centymetry) i wysokości 25 cm. Może być niższy lub szerszy ale to już zależy od osobistych preferencji. Wg podanych przeze mnie wymiarów powstanie komin odstający nieco od szyi, swobodnie się układający. 
Wycięte kawałki materiału układamy prawymi stronami do siebie i spinamy jego dłuższe boki. Zszywamy je na maszynie. Wywracamy komin na prawą stronę Wkładamy jeden jego koniec w drugi (na zewnątrz będzie lewa strona), spinamy szpilkami i zszywamy (znów bez ramienia maszyny) zostawiając otwór na wywinięcie. Wywijamy na prawą stronę, zszywamy otwór ściegiem krytym i gotowe! Komplet gotowy, niepowtarzalny i jedyny w swoim rodzaju bo wymyślony przez nas! Mała rzecz a cieszy!
materiał ułożony do szycia

A oto efekt końcowy. Szyjąc czapkę i komin dwustronne otrzymamy aż cztery możliwości noszenia takiego zestawu.
czapka i szalik

A to mój model w uszytym przeze mnie zestawie:)
dziecko spaceruje


8 miesiąc życia dziecka

8 miesiąc życia dziecka

8 miesiąc życia dziecka


dziecko lezy z nogami do góry


W 8 miesiącu życia dziecko jest już na tyle rozwinięte, że doskonali i rozwija sposób zabawy. Jedną z ulubionych zabaw ośmiomiesięcznych maluszków jest zrzucanie przedmiotów i obserwowanie ich lotu. Przygotujcie się na bałagan- już coraz więcej przedmiotów jest w zasięgu maluszka i na pewno będzie chciał je poznać w każdy możliwy sposób.  Umożliwia mu to pełzanie do przodu i zmierzanie do siadu. Nasz synek zaczął samodzielnie siadać kilka miesięcy później. Nie sadzaliśmy go na siłę, nie podpieraliśmy poduszkami tylko czekaliśmy aż sam będzie gotowy do opanowania tej umiejętności.

Zmiany widoczne są także w rozwoju emocjonalnym- dziecko okazuje coraz więcej uczuć, wyraża złość i niezadowolenie, radość i zadowolenie. Bardzo lubi być chwalone- sprawia mu to widoczną przyjemność. W kontaktach z innymi ludźmi jest czujnym obserwatorem. Maluszki często patrzą na reakcje rodziców w kontaktach z innymi i stąd czerpią informację czy akceptujemy daną osobę czy nie- przekłada się to na reakcje dziecka w stosunku do danej osoby.
Również mowa dziecka wzbogaca się o nowe dźwięki. Nasz synek w wieku ośmiu miesięcy wymawiał dużo zlepków sylabowych typu: „mamama”, „bababa”, „papapa”.  Dzieci w tym wieku naśladują nasze gesty takie jak klaskanie, machanie itp. Robią różne miny, śmieją się, piszczą i plują!




W temacie żywienia zachodzą kolejne zmiany. Wraz z rozszerzaniem diety w menu dziecięcym znajduję się coraz więcej produktów. Stąd też waga 8 miesięcznego dziecka na pewno ruszy do przodu:) W tym miesiącu pojawia się żółtko jaja i mięso. Wiem,że zmieniły się wytyczne co do rozszerzania diety ale ja opisuję swoje doświadczenia w tym temacie i myślę,że będę im wierna bo są sprawdzone i zdały egzamin:)Modyfikacji może ulec forma podania pokarmu- może to być miękki owoc lub warzywo podane do rączki. Głównym pokarmem jest nadal mleko matki lub modyfikowane. 

Kto by nie lubił kąpieli? Na pewno nie ośmiomiesięczny maluszek! Jednak kąpiel coraz bardziej ruchliwego dziecka wymaga nie lada zwinności i opanowania. Tatusiowie macie pole do popisu;)

Ośmiomiesięczne dziecko łącznie śpi ok. 11 godzin w nocy a w dzień ma 2-3 drzemki. Okresy snu między karmieniami się wydłużają. U nas już w 8 miesiącu zdarzyło się kilka przespanych nocy- mimo, że w tym miesiącu  pojawiły się pierwsze ząbki (dwie dolne jedynki wyszły niezauważone- ciąg dalszy ząbkowania już dał nam sie we znaki:)

Rozmiar 74. Nakrycie głowy- rozmiar ok. 44.

Spacer jak najbardziej – to idealna okazja dla maluszka do poznawania otaczającego go świata.  Nie ma czasu na sen – wszystko jest zbyt interesujące, poruszające się na wietrze liście, drzewa, kwiaty. Już nie poczytamy gazetki na spacerze!

Na szczęście na ósmy miesiąc życia nie przypada żadne szczepienie.

A teraz o tym jakie zabawy z 8 miesięcznym dzieckiem? W tym okresie dziecko jest już bardzo zwinne. Uwielbia przebywać na kocyku lub podłodze i sięgać po różne przedmioty. Do  niektórych z nich jest już w stanie podpełznąć. Idealną zabawką dla dziecka będzie miękka, kolorowa piłeczka- najlepiej z grzechotką w środku.  Turlajmy ją do maluszka, pozwólmy mu ją dotykać i doskonalić tym samym chwyt. Drugą ważną zabawką w tym okresie będzie mały samochodzik, który łatwo chwycić. Obracane koła będą dla dziecka dodatkową atrakcją. Na pewno ośmiomiesięcznemu maluszkowi spodoba się noszenie i pokazywanie tego co jest w domu. Ważne jest by pokazywać dziecku różne rzeczy i przedmioty używając do tego palca wskazującego- dzięki temu samo wyrobi sobie w przyszłości taki nawyk, który świadczy o prawidłowym rozwoju. Warto nazywać dziecku to co pokazujemy, przyczyni się to do wzbogacenia przyszłego zasobu słów. 





Źródło zdjęcia: <a href='https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/małe-dziecko-leży-na-łożku_2437811.htm'>Designed by Freepic.diller</a>

Koktajl ze szpinakiem

Koktajl ze szpinakiem

Koktajl ze szpinakiem


szklanka z koktajlem

Smaczny i zdrowy koktajl to zawsze dobry pomysł na pożywne drugie śniadanie lub coś pomiędzy posiłkami. Do tego pożywne ciacho i czego chcieć więcej?
Moje koktajle powstają na bazie mleka roślinnego, które sama przygotowuję. Do tego różne owoce a czasem warzywa i codzienna porcja zdrowia gotowa. Mając w domu małego Łakomczuszka trzeba zaproponować mu różne kolorowe alternatywy, które skutecznie odwrócą jego uwagę od "sklepowych" łakoci. 


Jak przygotować domowy zielony koktajl?


Składniki ( na ok. 4 porcje):

- 2 szklanki mleka kokosowego*,
- 2 dojrzałe banany,
- pół większego ananasa,
- 2 kostki mrożonego szpinaku,

Przygotowanie:

Banany myjemy, obieramy ze skórki, kroimy na małe kawałki i wrzucamy do naczynia, w którym powstanie koktajl. Dodajemy pokrojonego w kostkę ananasa i szpinak ( może być zamrożony) , dolewamy mleko i miksujemy na dużych obrotach aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Gdy uznacie,że koktajl jest za gęsty można dodać więcej mleka lub wody. Zielony koktajl gotowy!

Jak przygotować mleko kokosowe?


Do przygotowania mleka kokosowego używam płatków kokosowych. Przejrzałam wiele produktów typu"wiórki kokosowe" i każdy z nich zawierał substancje konserwujące. Jedynie wspomniane płatki ich nie miały. Szklankę płatków kokosowych zalewam 4 szklankami wody ( ja używam wody filtrowanej) pozostawiam tak na 2-3 godziny ( opcjonalnie bo można wykonać je od razu). Następnie blenduję/ miksuję na najwyższych obrotach ok. 20 sekund. Odcedzam przez sitko i przechowuję w lodówce w szklanej butelce 2-3 dni. Podczas miksowania do mleka można dodać np. cynamon lub syrop daktylowy czy klonowy. 
mleko roślinne

Smacznego!